Is de cursus live of online?

Beide. Wekelijks krijg je via de mail een video en een opdracht die gericht is om jouw gezondheid in kaart te brengen en die je in je eigen tijd kan doen. Maar we houden ook van persoonlijkheid en groepsdynamiek, dus daarom zitten er ook 3 verdiepingslezingen in voor extra uitleg, motivatie en vragen.

Zitten er onderzoeken bij?

Iedereen krijgt in het begin een vetzuren meting. Hiermee meten we de hoeveelheid omega 3 en de balans tussen omega 3 en omega 6. (heel belangrijk voor darmen, brein en heel je gezondheid) Overige testen zoals bloed/ontlasting onderzoek kunnen evt. optioneel toegevoegd worden.

Wat als ik een keer niet kan?

We geven op tijd de data door van de lezingen, zodat je daar alvast rekening mee kan houden. We gaan met een groep van start en gaan er samen een mooi traject van maken, dus het zou zonde zijn als je iets van de groepsdynamiek mist. Mocht er nu echt onverwacht iets tussen komen dan kijken we hoe we dit middels video's evt. op kunnen lossen. Mocht je niet bij de sportmomenten kunnen zijn dan krijg je tips en adviezen om thuis aan de slag te gaan.

Is alles in groepsverband of ook 1 op 1?

We starten de cursus met een 1 op 1 intake, zodat we weten wie jij bent en of er dingen zijn waar we rekening mee moeten houden. Hierin is dus ruimte om persoonlijke dingen te vertellen. Zowel van jou naar ons  als in ons advies naar jouw. De lezingen en sportmomenten zijn met de groep, maar we zijn altijd bereikbaar voor je persoonlijke verhaal mocht dat nodig zijn.

Is de cursus ook in termijnen te betalen?

Mocht je dat fijner vinden dan is dat bespreekbaar, maar het totaal bedrag dient wel voor het einde van de cursus te zijn voldaan.

Zit er een dieet bij?

Nee, we houden niet van diëten en ook niet van calorieën tellen. We gaan je leren wat gezonde voeding is onder het motto "jezelf voeding i.p.v. vullen"